Kategória: Zdravie
Prečo používať prírodné opaľovacie krémy a oleje?
V letnom období sú opaľovacie krémy veľmi skloňovanou témou. Samozrejme, nie je sa čomu diviť, pretože opaľovací krém využijete nielen na kúpalisku v tuzemsku, ale aj na dovolenke v zahraničí pri mori. Ak sa vám chemické opaľovacie krémy svojím zložením nepozdávajú, nemusíte ich používať, pretože na scénu nastúpili prírodné produkty, ktoré sú k pokožke oveľa […]
„Hoď na seba tričko a bež“
„Choď, bež skáč, šliapni do pedálov.“ V tričku môže vaša mužná polovička robiť v lete čokoľvek. A vám šetrí čas. Kvalitné pánske tričko je vlastne bezúdržbovým oblečením. Operie ho pračka, vysuší sušička a vaša práca spočíva len v tom, že mu ho potom uložíte do skrine. Pánske tričko musí byť kvalitné a nesmie byť „nedostatkovým […]
4 rady pre začiatočníkov, ako začať s behom
V posledných niekoľkých rokoch si stále viac žien uvedomuje, ako je zdravý životný štýl dôležitý. Samozrejme nezahŕňa iba správne stravovanie, veľmi dôležitá je aj samotná aktivita. Ak sa hanbíte chodiť do fitness centra, ani vám nič nehovoria aktivity ako aerobic, najjednoduchší spôsob, ako sa začať hýbať, je behanie. Ak ste nikdy predtým nebehala, zrejme ani […]
Inkontinencia si vyžaduje profesionálny prístup
Starať sa o člena rodiny, ktorý neustále potrebuje našu pozornosť, naozaj nie je jednoduché. V prípade, že ide o človeka, ktorý trpí inkontinenciou, je starostlivosť ešte o niečo náročnejšia. Okrem fyzického problému je totiž potrebné vyrovnať sa aj so psychikou postihnutého. V súčasnosti však existuje veľa možností, ako sa dá situácia zlepšiť. Ak sa v […]
10 tipov ako dodržať novoročné predsavzatia
Bez novoročných predsavzatí by január ani nebol januárom. Väčšina z nás si sľubuje, že teraz bude už naozaj jesť zdravšie, schudne alebo sa dostane do kondície. A zo začiatku sa nám to skutočne darí. Staré návyky sa nám však vracajú späť a s postupujúcim časom nás opúšťa silná vôľa a odhodlanie. Jedným z dôvodov je i fakt, že sa na svoje predsavzatia […]
História umelého mlieka
Už v starovekom Egypte bola dojčiaca matka považovaná za symbol života a uctievaná ako bohyňa. Až do 19. storočia bolo kojenie jedinou istou zárukou, aby novorodenec prežil. Vďaka kvalite dnešného umelého mlieka sa už matky nemusia báť o život a zdravie svojho dieťatka. Čo však robili v minulosti, keď nemohli sami kojiť? Keď matky prišli o svoje mlieko, alebo […]
Tipy ako predchádzať zhoršeniu ekzematických ochorení počas zimy
Zima je pre našu pokožku naozaj zložitým obdobím. Kvôli suchému vzduchu a výkyvom teplôt dochádza k zhoršeniu príznakov či dokonca ku vzniku zápalových ochorení kože aj u ľudí, ktorí takýmito príznakmi nikdy netrpeli. Existuje však celý rad opatrení, ktoré zmierňujú zápalové stavy pokožky a zabraňujú svrbeniu či vzniku nových ložísk ekzémov. Vyhýbajte sa veľkým výkyvom teplôt K výskytu a zhoršeniu […]
5 tipov pre zdravé opaľovanie
Jarné či letné slniečko je iste veľmi príjemné a aj zdravé, no len ak sa mu nevystavujeme príliš často alebo dlho. Pripravili sme pre vás niekoľko dobre mienených rád, ktoré využijete aj počas tohtoročnej letnej dovolenky. Hnedá pokožka je krásna, no zdravie je prvoradé. 1) Desať minút na slniečku stačí Slnko, respektíve jeho lúče, sú […]
5 dôvodov prečo vás bolí chrbát a ako to riešiť
Bolesť chrbtice sa radí k najčastejším zdravotným problémom, s akým sa Slováci v produktívnom veku stretávajú. Príčin môže byť hneď niekoľko. Poďme sa pozrieť na tie najčastejšie a na spôsoby, ako ich riešiť. Nedostatok pohybu a hektický životný štýl Príčinou vzniku bolesti chrbtice číslo jeden je životný štýl. Pokiaľ trávite väčšinu svojho života v sede, nedbáte na dostatok […]
Tri choroby, ktoré netreba podceňovať
Nejeden krát do roka sa stane, že musíme prerušiť rozbehnuté pracovné tempo kvôli nepredvídanej okolnosti – chorobe. Samozrejme, že najčastejšie vyskytujúca sa choroba nielen u slovenských občanov je práve chrípka. Je jedno, či je jar, leto, jeseň alebo zima. Chrípka si nevyberá ročné obdobie a napadne nás v hociktorom období v roku. V nasledujúcich riadkoch […]